Di Subang Jerebu masih dalam tahap tidak berapa sihat, namun aku yang berkerja tetap ke pejabat. Anak-anak pula telah bersekolah seperti biasa cuma sekolah Agama (KAFA) sahaja yang masih bercuti buat sementara waktu.
Sebagai langkah berjaga-jaga semalam hubby membeli topeng mulut (mask) di klinik berhampiran rumah untuk dipakai oleh anak-anak ke Sekolah. Punyalah seronok mereka bila mencubanya tapi bila tiba kat sekolah dia malu pula nak pakai. Suka hati lah wahai anak.
Bila waktu malam rasa bahang pula kan, nak tidur pun tak berapa selesa. namun aku telah cuba tip yang aku ceduk daripada akhbar bagi mendapatkan tidur yang selesa;
- Sebelum anda tidur, minum segelas susu segar yang telah dicampurkan dengan beberapa titis madu.
- Pastikan sebelum tidur perut anda tidak terlalu lapar atau tidak terlalu kenyang.
- Gunakan cadar dan sarung bantal yang bersih agar anda berasa lebih selesa.
- Jangan tidur dalam keadaan terang kerana ia sedikit sebanyak menganggu tidur anda. Jadi biasakan diri anda tidur dalam keadaan malap atau gelap.
- Mandi sebelum tidur kerana ia boleh membantu anda untuk tidur dengan lebih lena.
- Tidur lah dengan secukupnya contohnya jam 10 malam dan bangun pula jam 6 pagi.
Diharap dengan beberapa tips ini dapat membantu anda mendapat tidur yang cukup sekaligus dapat mencantikkan kulit anda.
Selamat mencuba!
Sebagai langkah berjaga-jaga semalam hubby membeli topeng mulut (mask) di klinik berhampiran rumah untuk dipakai oleh anak-anak ke Sekolah. Punyalah seronok mereka bila mencubanya tapi bila tiba kat sekolah dia malu pula nak pakai. Suka hati lah wahai anak.
Bila waktu malam rasa bahang pula kan, nak tidur pun tak berapa selesa. namun aku telah cuba tip yang aku ceduk daripada akhbar bagi mendapatkan tidur yang selesa;
- Sebelum anda tidur, minum segelas susu segar yang telah dicampurkan dengan beberapa titis madu.
- Pastikan sebelum tidur perut anda tidak terlalu lapar atau tidak terlalu kenyang.
- Gunakan cadar dan sarung bantal yang bersih agar anda berasa lebih selesa.
- Jangan tidur dalam keadaan terang kerana ia sedikit sebanyak menganggu tidur anda. Jadi biasakan diri anda tidur dalam keadaan malap atau gelap.
- Mandi sebelum tidur kerana ia boleh membantu anda untuk tidur dengan lebih lena.
- Tidur lah dengan secukupnya contohnya jam 10 malam dan bangun pula jam 6 pagi.
Diharap dengan beberapa tips ini dapat membantu anda mendapat tidur yang cukup sekaligus dapat mencantikkan kulit anda.
Selamat mencuba!











